Fantasy

logo
  • fantasy-nav-icon fantasy-nav-icon Về chúng tôi
  • fantasy-nav-icon fantasy-nav-icon Sản Phẩm fantasy-nav-trigger
    • Đánh giá
    • fantasy-nav-icon fantasy-nav-icon Blog
    • fantasy-nav-icon fantasy-nav-icon Hoạt động
    • fantasy-nav-icon fantasy-nav-icon Liên hệ
    1. Trang chủ
    2. Blogs
    3. Cẩm nang tuổi teen
    4. Bí quyết để vượt qua “stress” trước kỳ thi học kỳ

    Bí quyết để vượt qua “stress” trước kỳ thi học kỳ

    Đăng bởi minhscc_j8v4hosg | 17 - 12 - 2020

    Cuối năm rồi!!! Các bạn đã chuẩn bị sẵn sàng cho kỳ thi sắp tới chưa? Fantasy biết rằng dù bạn đã học hành chăm chỉ suốt cả kỳ vừa rồi nhưng cũng không thể tránh khỏi những lo lắng, căng thẳng trước kỳ thi. Đừng lo lắng, Fantasy sẽ bật mí cho các bạn 6 mẹo nhỏ để biến kỳ thi của bạn trở nên dễ dàng hơn nhé!

    1. Lập kế hoạch ôn thi

    Hãy lập kế hoạch cho tất cả môn học. Một “bản kế hoạch học tập cẩn thận” sẽ giúp bạn dễ dàng theo dõi tất cả các môn thi và các chủ đề học khác nhau. Hãy dành thời gian để lập ra một kế hoạch học tập cho bản thân một cách chi tiết, lên thời khóa biểu học tập gồm nội dung bài học và thời gian học cụ thể. Bố trí nhiều thời gian hơn cho các môn học mà bạn thấy khó khăn hơn.

    1. Dành thời gian nghỉ ngơi

    Thời gian nghỉ ngơi sau khi học cũng quan trọng như thời gian ngồi trước sách vở vì bạn cần thời gian để tiêu thụ toàn bộ lượng kiến thức vừa học. Hãy sử dụng thời gian rảnh rỗi hợp lý bằng cách tránh ngồi trước màn hình TV hoặc mạng xã hội quá nhiều. Thay vào đó, hãy dành thời gian để ngủ đủ giấc để có năng lượng tiếp thu kiến thức mới.

    1. Ăn uống lành mạnh

    Trong thời gian ôn thi, các bạn thường phải thức khuya để học bài và chẳng có nhiều thời gian ngủ nghỉ hay ăn uống. Tuy nhiên, nếu không chú ý tới chuyện ăn uống sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe. Vì thế, hãy nhớ ăn đủ ba bữa chính trong ngày và tuyệt đối không bỏ bữa ăn sáng nhé!

    1. Tập thể dục

    Mỗi ngày dù bận học đến mấy, bạn cũng nên dành ít nhất 30 phút tập thể dục. Điều này giúp đầu óc thư giãn và phòng ngừa stress rất tốt.

    1. Uống đủ nước

    Một trong những cách tốt nhất để tối đa hóa sự tập trung là giữ cơ thể luôn đủ nước. Ngay cả mất nước nhẹ của cơ thể cũng có thể dẫn đến mệt mỏi, nhức đầu, giảm tỉnh táo và sự tập trung giảm bớt. Hãy uống đủ nước trong buổi thi để đủ năng lượng chiến đấu và bạn cũng đừng quên mang theo chai nước vào phòng thi nha!

    1. Xịt nước hoa Fantasy

    Dù bạn có đang đầu bù tóc rối để chuẩn bị cho kì thi thì cũng đừng quên “reset” lại tinh thần xíu, xóa tan lo lắng bằng cách xịt nước hoa Fantasy nhé!

    Lấy lại tự tin cùng Fantasy xịt xịt xịt cho kết quả kỳ này tuyệt tuyệt tuyệt!

    Bài trước

    Cẩm nang tuổi teen

    Là tôi, một cá tính

    Love yourself

    Bài viết khác

    • Bí quyết lưu hương nước hoa suốt 24 giờ
    • Body Mist là gì? Tất cả những đều cần biết về Body Mist
    • Các biện pháp phòng chống Virus Corona được khuyến cáo bởi WHO?
    • Tuyển tập các tình huống sợ đủ thứ khi crush ai đấy: Ơ kìa, chúng ta đang đi tìm người yêu chứ có đi thi học sinh giỏi đâu!
    • Xem thêm
    logo

    Công ty cổ phần mỹ phầm sài gòn

    930 Nguyễn Thị Định, KCN cát lái (cụm II), P Thạnh Mỹ Lợi, Quận 2, TPHCM

    Copyright © 2018 Fantasy

    Câu chuyện
    thương hiệu

      Blog

      • Cẩm nang tuổi teen
      • Là tôi một cá tính
      • Love yourself

      Liên hệ

      • Hotline: 1800545497
      • Tel: (84.8) 3742 1104
      • Fax: 028 37421100
      • Mail: fantasy4teen@saigoncosmetics.com

      sản phẩm

      • Nước hoa
      • Nước hoa toàn thân

      hoạt động

      • Khuyến mãi
      • Sự kiện

      Mạng xã hội

      fantasy-social-icon
      fantasy-social-icon